Se former en Gérer le stress professionnel : prévention et outils concrets pour les entreprises | Diplomeuniversitaire

Gérer le stress professionnel : prévention et outils concrets pour les entreprises propose un chemin balisé, du premier module au certificat.

Cette formation vise à outiller les managers et collaborateurs pour appréhender les causes du stress professionnel avec des méthodes pragmatiques. L'accent est mis sur l'identification des signes avant-coureurs, l'analyse des situations à risque et l'adoption de techniques immédiates de régulation. Un volet opérationnel permet de transposer ces compétences dans des contextes réels, en intégrant les contraintes sectorielles. La démarche s'appuie sur des outils concrets, validés par des études épidémiologiques et adaptés aux réalités des organisations.

Objectifs

• Repérer les mécanismes du stress professionnel et leurs conséquences sur la santé et l'efficacité", "Identifier les facteurs de risque spécifiques à son environnement de travail", "Acquérir des techniques de régulation immédiat adapté aux situations tendues", "Construire des plans d'action personnalisés pour limiter les impacts du stress", "Savoir orienter les collaborateurs vers des ressources adaptées en interne ou externe"]

Programme

[{"module": "Comprendre et évaluer les risques psychosociaux liés au stress", "content": "Les définitions actualisées du stress professionnel selon l'INRS et l'OMS. Méthodes d'évaluation rapide des situations à risque : indicateurs comportementaux, signes physiques et échos des équipes. Études de cas sectoriels pour identifier les sources récurrentes de tension.", "duration_hours": 2.5}, {"module": "Outils de régulation immédiate : appliquer des techniques validées", "content": "Techniques de respiration contrôlée et de recentrage attentionnel. Protocoles de communication non violente adaptés aux échanges tendus. Exercices pratiques en sous-groupes avec débriefing collectif.", "duration_hours": 2}, {"module": "Construire un plan d'action concret et mesurable", "content": "Méthodologie pour

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).